A Arte de ser Resiliente

Olá Galera tudo bem com vocês? Passaram bem esses dias? Espero que sim! Hoje não vou falar sobre cosplay (Tô parada nos cosplays) Mas sim de algo muito importante e interessante ser comentado e levado para toda vida. Esse semestre na faculdade, foi orientado a escolha de um tema/pesquisa cientifica livre na matéria de Projeto Integrado e minhas amigas e eu decidimos um tema diferenciado que não abordace temas triste ou patologicos, pois estavamos saturadas de coisas do gênero. Decidimos o tema Felicidade na Psicologia, deu trabalho literalmente e ainda esta dando, mas quero deixar algo interessante com vocês e que muitas vezes passamos e não sabemos o que é realmente de fato ou se existe alguma definição para isso.

A Arte de ser Resiliente ~ º

 O que é Ser Resiliente? Resiliente e uma palavra diferente para alguns, mas que deriva de uma palavra muito bonita  chamada Resiliência ou Resilencia.

 

Resiliente são aquelas pessoas que passam por dificuldades, como todo mundo, só que a reação deles não é igual a de todo mundo, com eles a coisa é diferente, por mais fortes e traumáticas que sejam as dificuldades, eles superam. São aquelas pessoas que de uma hora para outra perdem tudo o que tem, emprego, perdem algum familiar, o (a) namorado (o) pede o fim do namoro, repete na escola, ainda assim, ele continua lá, "Firme e forte como um cofre".

E você se pergunta: “Como esse cara consegue?”. Ele consegue porque é resiliente!

Mas sera que conseguimos ser tão fortes assim de dar a volta por cima ? Somos capazes de sempre recomeçar, para sermos resiliente precisamos treinar-nos a nossa personalidade e corrigir alguns vicios e adotar alguns fatores que são:

*A Administração das Emoções - E a Habilidade de se tornar sereno em alguma situação, não ajir por impulso por uma emoção.

*Otimismo- E acreditar que as coisas possam melhorar, e a esperança, convicção na capacidade de controlar o seu destino.

*Análise do Ambiente- É a capacidade de identificar as causas dos problemas, isso permite que a pessoa se coloque num lugar seguro. Saber identificar quando é hora de falar e quando é hora de calar.

 

*Empatia- Significa a capacidade de compreender os estados psicológicos dos outros (as emoções e sentimentos) e saber como agir com as pessoas.

*Auto Eficácia-  É a crença de que você é capaz de resolver seus problemas.

*Alcançar Pessoas- E quando você é capaz de gerar vinculos com outras pessoas sem receios e sem medo. É a capacidade de se entrosar, construir redes de apoio.

Mas porque algumas pessoas mesmo assim não conseguem se reerguer depois de uma grande perda ou Frustração?

Bom alguns estudos têm mostrado algumas explicações:

 

- A dona biologia defende o ponto de vista de que cada ser humano é dotado de um potencial genético que faz com que ele seja mais resistente que outros.

 

- A  Psicologia, vê a importância do relacionamento com a família, principalmente na infância, que vai construir a capacidade de suportar crises e suportar essas crises.

 

- A sociologia diz que a influência da cultura, das tradições é que é importante.

 

- A teologia vê a necessidade do sofrimento como fator de evolução espiritual: o “dar a outra face”.

Mas não importa a explicação, o que importa é que tem um grupo de pessoas, homens, mulheres, crianças, velhos, que conseguem retomar a vida depois a morte de um filho, a perda de uma parte de seu corpo, a perda do emprego, doenças graves, físicas ou psíquicas, e olha que isso são razões suficientes para acabar com a vida de muita gente.

 

 

 Mas ser resiliênte é ser feliz?

Talvez alguém se pergunte sera que fazendo isso não seria um jogo do contente? Claro que não
vc não vai omitir os seus sentimentos e sorrir para os outros e fingir que nada esta acontecendo com você.Algumas pessoas são reativas, E só reagido aos outros, são os outros que determinam seu estado de espírito. Se te tratam bem, esestá feliz, se o tratam mal, fica mal, Suas  reações são, reclamar e se lamentar. Quem não é resiliente o que sobra é reclamar e se revoltar. O revoltado se incoforma com as situações, cheias de porques, devias e deverias - "Porque isso comigo, fulano de tal não deveria
ter feito isso comigo..."

Sendo Resiliente você aprende a lidar com as situações da vida, enfrentar as tensões, ter desenvoltura de cada experiencia vivida e ter um aprendizado positivo. No lugar de se focar no Problema, você foca no Procurar uma Solução !

A Resiliência acaba se tornando uma conquista Pessoal! Por que crescemos pessoalmente quando passamos por alguma dificuldade. E necessário que nos seres humano precisamos enfrentar desafios para nos testar. Enquanto você não enfrenta os desafios surgidos na vida você fica medíocre, acaba não crescendo como pessoa e so regredindo.

 



 

 Eu como ser humano, preciso aprender muito, como muita gente também precisa, sei que existe tempo que da vontade de jogar tudo para o alto e esquecer de tudo, mas não da para fazer isso ou fugir. E necessário ter coragem para enfrentar as coisas dificeis da vida, porque ninguém possui uma vida completamente perfeita. A vida e imprevisivel, e nos ensina, precisamos estar prontos para que ela haja e precisamos ser fortes para encara-la, ser Sábios em nossas decisões e Justos conosco.

Esse Post foi um pouco especial, pois queria dividir que há sempre uma forma de Positiva de sair de uma situação e que a chave principal e nos mesmos, so basta querer e ter fé que as coisas vão da certo e muito Otimismo! ♥





Se eu não Achar um Caminho, Eu faço Um